4 signes indiquant que vos hormones sont à l’origine de votre graisse abdominale

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Il n’est pas facile de perdre du poids et il est encore plus difficile de perdre de la graisse au niveau du ventre. Nous sommes convaincus que vous avez tout essayé, des régimes fantaisistes aux exercices physiques intensifs, mais que faire si vous ne parvenez toujours pas à perdre du poids, en particulier de la graisse du ventre ? Vos hormones pourraient en être la cause.

Hormones et perte de poids

Les hormones régulent diverses fonctions corporelles, notamment le métabolisme, le stress, la faim et même la libido. Si vos hormones sont déréglées, elles peuvent entraîner une carence de certaines hormones, ce qui peut se traduire par de la graisse au niveau du ventre. Une accumulation des excès de graisse au niveau du ventre causée par un déséquilibre hormonal est appelée le ventre hormonal.

Pas une seule, il existe plusieurs conditions hormonales qui peuvent conduire à la graisse du ventre. Il s’agit notamment de l’insuffisance de la thyroïde PCOS et même de la ménopause. Le déséquilibre hormonal peut également être le résultat de l’obésité, de déclencheurs environnementaux, d’un stress excessif et même de certains médicaments.

Voici quatre signes qui indiquent que vous avez un ventre hormonal :

Vous ne vous sentez pas rassasié après avoir mangé

Avez-vous le sentiment de ne pas être rassasié après avoir pris un repas complet ? Si cela vous arrive, cela signifie que vos hormones sexuelles ont un impact indirect sur les hormones qui régulent votre métabolisme.

De faibles niveaux d’œstrogènes dans le corps peuvent vous donner l’impression d’avoir faim après un repas. L’œstrogène a un impact sur la leptine, et plus vous avez de leptine, plus elle est problématique.

Si votre taux de testostérone augmente, la leptine diminue. La leptine aide à réguler le poids corporel et a une influence majeure sur l’équilibre énergétique.

Vous vous sentez stressé

Lorsque vous êtes stressé, vos glandes surrénales libèrent du cortisol qui aide votre corps à réagir de manière appropriée. Lorsque vous êtes constamment stressé, vos glandes surrénales commencent à produire beaucoup plus de cortisol que ce dont votre corps a besoin. Un taux élevé de cortisol augmente le rythme cardiaque, la pression artérielle, la glycémie et la graisse abdominale.

Vous ne prenez du poids que dans l’abdomen

La ménopause peut être problématique et modifier votre corps de plusieurs façons. Lorsque les œstrogènes diminuent, il y a de fortes chances que vous preniez plus de poids, surtout au niveau du ventre, par opposition aux cuisses, aux hanches et aux fesses.

Vous avez tout le temps envie de sucreries

Si vous avez constamment des envies de sucre, il y a de fortes chances que votre corps se débatte avec une résistance à l’insuline. En cas de résistance à l’insuline, votre corps est incapable d’absorber le sucre du sang, ce qui laisse vos cellules privées de glucides.

Cela peut avoir un impact négatif sur le taux de leptine. Avec une sensibilité réduite à la leptine et à l’insuline, vous continuerez à manger des sucreries et ne saurez pas quand vous arrêter, ce qui entraîne une accumulation de graisse abdominale hormonale.